Cuando pensamos en una sesión de pedagogía, es habitual imaginar fichas, cuadernos o ejercicios de lectura y escritura. Sin embargo, una de las herramientas más valiosas que utilizamos en nuestro gabinete son los juegos de mesa educativos, además de lo mencionado anteriormente.

Lejos de ser un simple momento de diversión, el juego nos permite observar, enseñar y reforzar habilidades fundamentales para el desarrollo. Además, crea un ambiente motivador en el que los niños y las niñas se sienten seguros/as para aprender, equivocarse y volver a intentarlo.

¿Por qué trabajamos a través del juego?

El juego es una forma natural de aprendizaje. Mientras un niño o niña juega, pone en marcha múltiples procesos cognitivos, emocionales y sociales sin apenas darse cuenta.

En una misma partida podemos trabajar la atención, la memoria, el lenguaje, el razonamiento, la planificación, el control de impulsos, la flexibilidad cognitiva, la tolerancia a la frustración, la comunicación o las habilidades sociales. Por ello, seleccionamos cada juego en función de los objetivos específicos de cada niño o niña y adaptamos la forma de jugar para aprovechar al máximo sus beneficios.

Algunos de los juegos que utilizamos en nuestras sesiones

La Fiesta de las Letras

Este juego es una excelente herramienta para favorecer el aprendizaje de la lectura y la escritura.

A través de actividades dinámicas, los niños y niñas trabajan la conciencia fonológica, la identificación de letras y sonidos, el vocabulario, la memoria y la atención. Además, permite reforzar la correspondencia entre grafema y fonema de una forma mucho más motivadora que los ejercicios tradicionales.

Es especialmente recomendable para niños y niñas que están iniciando la lectoescritura o presentan dificultades en este proceso.

Fantasma Blitz

A simple vista parece un juego de rapidez, pero en realidad supone un gran entrenamiento para el cerebro.

Los niños y niñas deben observar con atención, analizar la información y controlar los impulsos antes de responder. Esto favorece el desarrollo de las funciones ejecutivas, especialmente la atención selectiva, la velocidad de procesamiento, la flexibilidad cognitiva y el control inhibitorio.

También resulta muy útil para trabajar la tolerancia a la frustración y el respeto por las normas del juego.

Dobble

Dobble es uno de los juegos más completos para estimular la atención visual.

Aunque el objetivo consiste en encontrar el símbolo repetido entre dos cartas, durante la partida también se ponen en marcha procesos como la discriminación visual, la concentración, la rapidez mental, la coordinación óculo-manual y la toma de decisiones.

Además, gracias a sus diferentes modalidades, puede adaptarse fácilmente a distintas edades y niveles de dificultad.

Memory

Aunque es uno de los juegos más conocidos, sus beneficios van mucho más allá de entrenar la memoria.

Durante la partida los niños y niñas desarrollan la atención, la concentración, la memoria visual, la orientación espacial, la planificación de estrategias y el control de impulsos. También aprenden a esperar su turno, aceptar los errores y gestionar la frustración cuando las cartas no aparecen donde esperaban.

Además, el nivel de dificultad puede adaptarse fácilmente aumentando o reduciendo el número de parejas.

Mucho más que un juego

En pedagogía, ningún juego se utiliza al azar. Detrás de cada partida existe un objetivo de intervención previamente planificado.

En ocasiones buscamos mejorar la atención; en otras, potenciar el lenguaje, reforzar la memoria, desarrollar funciones ejecutivas o entrenar habilidades sociales. Incluso un mismo juego puede perseguir objetivos completamente diferentes según las necesidades de cada niño o niña.

Por eso, más que enseñar contenidos aislados, utilizamos el juego como una herramienta para favorecer un aprendizaje significativo, aumentar la motivación y desarrollar habilidades que serán útiles tanto en el colegio como en la vida cotidiana.

Porque cuando un niño o niña disfruta aprendiendo, participa con mayor implicación, gana confianza en sí mismo/a y el aprendizaje se convierte en una experiencia mucho más enriquecedora.

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En algún momento, todos los/as niños/as experimentan frustración. Aparece cuando las cosas no salen como esperan, cuando cometen un error, pierden un juego, no consiguen resolver un ejercicio o se enfrentan a un reto que requiere más esfuerzo del que imaginaban.

Como adultos/as, es habitual querer evitar ese malestar. Sin embargo, la frustración no es una emoción negativa que deba eliminarse, sino una oportunidad de aprendizaje. Aprender a gestionarla es una habilidad fundamental para el desarrollo emocional, social y académico.

¿Qué es la frustración?

La frustración es la respuesta emocional que surge cuando un deseo, una necesidad o un objetivo no pueden alcanzarse de inmediato. En la infancia, esta emoción suele vivirse con una gran intensidad porque los/as niños/as todavía están desarrollando las habilidades necesarias para regular sus emociones y controlar los impulsos.

Por ello, es normal que aparezcan lloros, enfados, rabietas o incluso conductas de evitación cuando algo no sale como esperaban.

¿Por qué es importante no evitarla?

Aunque pueda resultar difícil ver a un/a niño/a frustrado/a, resolver siempre los problemas por él o ella o evitar cualquier situación que le genere incomodidad puede limitar su desarrollo.

Cuando un/a niño/a aprende a enfrentarse a pequeñas frustraciones en un entorno seguro, desarrolla competencias que le acompañarán durante toda la vida, como:

• La tolerancia al error.
• La perseverancia ante las dificultades.
• La capacidad para buscar soluciones.
• La regulación emocional.
• La autonomía.
• La confianza en sus propias capacidades.

Estas habilidades son esenciales no solo en el ámbito escolar, sino también en sus relaciones sociales y en su vida cotidiana.

¿Cómo pueden ayudar las familias?

El papel de las familias no consiste en eliminar la frustración, sino en acompañar al niño/a mientras aprende a gestionarla.

Algunas estrategias que pueden marcar la diferencia son:

• Validar sus emociones. Frases como «Entiendo que estés enfadado/a porque no te ha salido» ayudan al niño/a a sentirse comprendido.
• Evitar resolver el problema inmediatamente. Antes de intervenir, podemos preguntarle: «¿Qué crees que podrías hacer ahora?».
• Transmitir calma. Los/as niños/as aprenden observando cómo reaccionan los adultos ante las dificultades.
• Valorar el esfuerzo más que el resultado. Reconocer la constancia y la dedicación favorece una mentalidad de aprendizaje.
• Normalizar el error. Equivocarse es una parte imprescindible del proceso de aprender.

La frustración también educa

Aprender a gestionar la frustración no significa dejar que los/as niños/as sufran solos/as. Significa acompañarlos, escucharles y ofrecerles las herramientas necesarias para afrontar las dificultades de forma progresiva.

Cada reto superado fortalece su autoestima, su autonomía y su capacidad para enfrentarse a los desafíos del futuro.

Como pedagogos/as, familias y docentes, nuestro objetivo no debe ser evitar que los/as niños/as se frustren, sino enseñarles que las dificultades forman parte del camino y que, con apoyo y perseverancia, pueden aprender a superarlas.

Porque, en muchas ocasiones, el mayor aprendizaje no está en hacerlo bien a la primera, sino en atreverse a volver a intentarlo.

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Cuando una familia inicia un proceso de intervención psicológica o neuropsicológica, es habitual que surjan preguntas como:

«¿Con una sesión a la semana será suficiente?» o «¿Cuándo empezaremos a notar cambios?»

Son dudas completamente comprensibles. Sin embargo, hay un aspecto que conviene recordar desde el principio: el verdadero cambio no ocurre únicamente durante la sesión de terapia.

La intervención es mucho más que esa hora semanal. Los avances se construyen en el día a día, en los diferentes entornos en los que el niño vive, aprende y se relaciona. Por eso, el trabajo conjunto entre la familia, el colegio y los profesionales es uno de los pilares fundamentales para favorecer un desarrollo positivo y un cambio duradero.

La sesión es solo una parte del proceso

La terapia ofrece un espacio seguro donde el niño puede desarrollar nuevas habilidades y donde las familias reciben orientación para comprender mejor lo que está ocurriendo.

Durante las sesiones podemos:

• Evaluar las fortalezas y necesidades del niño.
• Trabajar habilidades emocionales, cognitivas o conductuales.
• Enseñar estrategias adaptadas a cada caso.
• Resolver dudas y acompañar a la familia.
• Revisar los avances y ajustar los objetivos.

Pero una sesión semanal representa una pequeña parte del tiempo del niño.

El resto de la semana continúa aprendiendo en casa, en el colegio, con sus amigos y en todas las experiencias cotidianas que forman parte de su vida.

Es precisamente en esos contextos donde las habilidades trabajadas comienzan a consolidarse.

Los niños aprenden mejor cuando pueden practicar

Aprender una nueva habilidad requiere mucho más que comprenderla.

Pensemos, por ejemplo, en un niño que está aprendiendo a identificar sus emociones o a controlar la impulsividad. Es difícil que una única sesión semanal sea suficiente para que esas habilidades aparezcan espontáneamente en situaciones reales.

Necesita oportunidades para practicar una y otra vez.

Cada vez que un adulto le ayuda a poner nombre a lo que siente, le recuerda una estrategia para calmarse o le acompaña a resolver un conflicto, está favoreciendo que ese aprendizaje se fortalezca.

La repetición en diferentes contextos permite que las nuevas habilidades se integren poco a poco en su vida diaria.

La familia: el entorno donde más oportunidades de aprendizaje existen

La familia no tiene que convertirse en terapeuta.

Su papel no consiste en reproducir las sesiones en casa, sino en incorporar pequeñas estrategias dentro de la rutina diaria.

Momentos tan cotidianos como preparar la mochila, recoger los juguetes, afrontar una frustración, esperar un turno o resolver un conflicto entre hermanos se convierten en oportunidades de aprendizaje.

En esos instantes se pueden reforzar habilidades como:

• La regulación emocional.
• La autonomía.
• La tolerancia a la frustración.
• La comunicación.
• La resolución de problemas.
• La flexibilidad.

No hacen falta grandes actividades. Lo que realmente marca la diferencia es la constancia y la forma de acompañar esas situaciones cotidianas.

El colegio también desempeña un papel fundamental

Los niños pasan una parte importante de su tiempo en el entorno escolar.

Por ello, cuando existe comunicación entre la familia, el colegio y los profesionales, resulta mucho más sencillo ofrecer respuestas coherentes.

Esto no significa que todos actúen exactamente igual, sino que compartan objetivos y estrategias adaptadas a las necesidades del niño.

Por ejemplo, si se está trabajando la tolerancia a la frustración, será mucho más beneficioso que el niño encuentre mensajes similares en casa, en el aula y durante la terapia que recibir respuestas completamente diferentes en cada contexto.

Esa coherencia le proporciona seguridad y facilita el aprendizaje.

Todos los adultos enseñamos, incluso sin darnos cuenta

Los niños aprenden observando.

No solo aprenden de lo que les decimos, sino también de cómo reaccionamos ante las dificultades, cómo resolvemos los conflictos o cómo gestionamos nuestras propias emociones.

Cada interacción cotidiana se convierte en una oportunidad para modelar habilidades importantes.

Por eso, el trabajo conjunto no consiste únicamente en aplicar técnicas concretas, sino en ofrecer un entorno coherente donde el niño pueda practicar una y otra vez aquello que está aprendiendo.

No buscamos familias perfectas

A veces las familias sienten presión cuando escuchan que deben trabajar en casa.

Es importante aclarar que nadie espera que los padres se conviertan en especialistas ni que todo salga bien desde el primer momento.

Educar es complejo y cada familia atraviesa circunstancias diferentes.

Lo realmente importante es mantener una actitud de colaboración, hacer pequeños cambios cuando sea posible y entender que el progreso suele construirse poco a poco.

Habrá días en los que las estrategias funcionen mejor y otros en los que aparezcan dificultades. Eso también forma parte del proceso.

Un mismo objetivo: favorecer el bienestar del niño

Cuando familia, colegio y profesionales trabajan en la misma dirección, el niño recibe un mensaje coherente y consistente.

Esto facilita que pueda generalizar lo aprendido, sentirse comprendido y utilizar sus nuevas habilidades en diferentes situaciones de su vida cotidiana.

La terapia es una herramienta muy valiosa, pero su verdadero potencial aparece cuando lo trabajado en consulta encuentra continuidad fuera de ella.

Porque los cambios más importantes no ocurren únicamente durante una sesión.

Ocurren cuando un niño encuentra adultos que colaboran entre sí, comparten objetivos y le acompañan con comprensión, paciencia y coherencia en los diferentes momentos de su día.

Al fin y al cabo, acompañar a un niño es un trabajo en equipo. Y cuando todos reman en la misma dirección, cada pequeño avance tiene muchas más posibilidades de convertirse en un cambio duradero.

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Carolina Ramos / Psicóloga

La empatía es una de las capacidades más estudiadas en psicología y neurociencia, y constituye un eje esencial para comprender cómo nos relacionamos con los demás y con nosotros mismos. Autores como Carl Rogers, Daniel Goleman, Paul Ekman, Martin Hoffman o Kristin Neff coinciden en que la empatía no solo mejora la calidad de nuestras relaciones, sino que también favorece el desarrollo emocional y el bienestar psicológico.

Qué es la empatía

Rogers (1957) definió la empatía como “percibir el mundo interno del otro como si fuera propio, sin perder nunca la cualidad del ‘como si’”. Esta definición subraya que empatizar no es absorber el dolor ajeno, sino comprenderlo desde una presencia respetuosa.

La literatura distingue tres componentes:

Empatía cognitiva: comprender la perspectiva emocional del otro (Goleman).

Empatía emocional: resonar afectivamente con lo que la otra persona siente (Hoffman).

Empatía compasiva: responder con intención de aliviar el sufrimiento (Neff).

Estas dimensiones interactúan y permiten que la empatía sea un proceso mental, emocional y relacional.

Importancia de la empatía en las relaciones sociales

La empatía actúa como un puente que facilita la conexión humana. La evidencia científica muestra que:

Mejora la comunicación y reduce malentendidos.

Fortalece los vínculos afectivos y la confianza.

Disminuye la agresividad y los conflictos (Eisenberg & Miller, 1987).

Favorece la cooperación y la cohesión social (Batson, 2011).

Aumenta la satisfacción en relaciones de pareja, amistad y trabajo (Davis, 1994).

En el ámbito clínico, Rogers demostró que la empatía es una condición esencial para el cambio terapéutico. En el ámbito social, Hoffman la consideró la base del desarrollo moral y del comportamiento prosocial.

El impacto de la empatía en uno mismo

Aunque suele pensarse como una habilidad orientada hacia los demás, la empatía también tiene efectos profundos a nivel personal. La neurociencia afectiva (Decety & Jackson, 2004) ha mostrado que comprender las emociones ajenas está estrechamente relacionado con comprender las propias.

Entre sus beneficios destacan:

Mayor autoconciencia emocional.

Mejor regulación emocional y menor reactividad (Ekman, 2003).

Incremento de la autocompasión (Neff, 2011).

Reducción del estrés y la sensación de aislamiento (Cacioppo & Patrick, 2008).

Mayor bienestar psicológico general.

La empatía, por tanto, no solo mejora nuestras relaciones: también mejora la forma en que habitamos nuestra propia vida emocional.

Cómo fomentar la empatía

La empatía es una habilidad entrenable. La investigación propone varias prácticas eficaces:

Escucha activa: presencia plena sin juicio (Rogers).

Toma de perspectiva: explorar cómo puede sentirse la otra persona.

Mindfulness: aumenta la sensibilidad emocional y reduce la reactividad (Kabat-Zinn).

Autocompasión: una relación interna amable facilita la empatía hacia otros (Neff).

Validación emocional: reconocer la emoción del otro sin corregirla.

Exposición a la diversidad: amplía la flexibilidad cognitiva y reduce sesgos.

Bibliografía en español

Batson, C. (2011). El altruismo en los seres humanos. Editorial Síntesis.

Davis, M. (1994). La empatía: Un enfoque psicológico social. Editorial Desclée de Brouwer.

Eisenberg, N., & Miller, P. (1987). “La relación entre empatía y conducta prosocial”. Revista de Psicología del Desarrollo.

Ekman, P. (2003). Emociones reveladas. RBA.

Goleman, D. (1995). Inteligencia emocional. Kairós.

Hoffman, M. (2000). Empatía y desarrollo moral. Editorial Morata.

Rogers, C. (1957). “Las condiciones necesarias y suficientes para el cambio terapéutico”. Revista de Psicoterapia Humanista.

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Aunque pueda resultar frustrante, esto no significa que la hayas olvidado.

Nuestro cerebro almacena las palabras en redes complejas conectadas por significado, sonido y experiencias. Cuando queremos decir una palabra, debemos acceder a esa red y recuperar la información correcta. A veces, la palabra está almacenada, pero el camino para llegar a ella no se activa con suficiente rapidez.

Este fenómeno recibe el nombre de fenómeno en la punta de la lengua y es completamente normal. De hecho, suele ocurrir con mayor frecuencia con nombres propios o palabras que utilizamos poco en nuestro día a día.

Es especialmente frecuente con:

Nombres propios.

Palabras poco habituales.

Términos que utilizamos con poca frecuencia.

Palabras aprendidas hace mucho tiempo.

También puede ocurrir con mayor frecuencia cuando estamos cansados, estresados o realizando varias tareas a la vez.

Lo más curioso es que cuanto más intentamos recordar la palabra, más parece resistirse. Sin embargo, cuando dejamos de pensar en ella, puede aparecer de repente mientras nos duchamos, conducimos o realizamos cualquier otra actividad.

Estos pequeños «atascos» nos recuerdan algo fascinante: hablar parece sencillo, pero detrás de cada palabra existe un complejo trabajo de memoria, atención y lenguaje que nuestro cerebro realiza en cuestión de segundos.

¿Recuerdas la última vez que una palabra se te quedó en la punta de la lengua?

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Con la llegada de las vacaciones, muchas familias se encuentran con una situación habitual: los niños tienen más tiempo libre y, en algún momento del día, aparece la famosa frase:

“Me aburro.”

Ante ella, es frecuente que los adultos intentemos reaccionar rápidamente proponiendo una actividad, organizando un plan o buscando alguna forma de entretenimiento. Sin embargo, ¿y si el aburrimiento no fuera algo que debamos evitar constantemente?

Desde la psicología y la neuropsicología infantil sabemos que el aburrimiento, en dosis adecuadas, puede ser una experiencia valiosa para el desarrollo.

¿Por qué nos preocupa tanto que los niños se aburran?

Vivimos en una sociedad en la que tendemos a asociar el tiempo libre con la necesidad de estar ocupados. A menudo sentimos que debemos ofrecer actividades constantes para estimular, entretener o aprovechar el tiempo.

Sin embargo, los niños no necesitan que cada momento esté planificado.

De hecho, cuando siempre hay una actividad dirigida, una pantalla disponible o un adulto proponiendo qué hacer, tienen menos oportunidades de desarrollar habilidades relacionadas con la iniciativa y la autonomía.

El aburrimiento como punto de partida

El aburrimiento no suele ser el problema en sí mismo. En muchas ocasiones es simplemente una señal de transición entre una actividad y la siguiente.

Es ese momento en el que el cerebro deja de recibir estímulos externos y comienza a buscar alternativas por sí mismo.

Y es precisamente ahí donde pueden surgir procesos muy importantes para el desarrollo infantil.

Favorece la creatividad

Cuando un niño no tiene una actividad prediseñada, necesita imaginar qué hacer.

Puede transformar una caja en una nave espacial, inventar una historia, construir una ciudad con cojines o crear un juego con objetos cotidianos.

La creatividad aparece con frecuencia cuando existe espacio para que el niño genere sus propias ideas.

Desarrolla la iniciativa

Si cada propuesta viene siempre del adulto, el niño puede acostumbrarse a esperar instrucciones o soluciones externas.

Por el contrario, cuando dispone de momentos de tiempo libre, aprende a preguntarse:

• ¿Qué me apetece hacer?
• ¿Cómo puedo entretenerme?
• ¿Qué se me ocurre ahora?

Estas pequeñas decisiones contribuyen al desarrollo de la autonomía y la capacidad de organización.

Entrena la resolución de problemas

El aburrimiento implica enfrentarse a una situación que no está resuelta de antemano.

El niño necesita buscar alternativas, probar opciones y encontrar recursos propios para gestionar ese tiempo.

Aunque pueda parecer algo sencillo, este proceso activa habilidades relacionadas con la flexibilidad cognitiva y la resolución de problemas.

Ayuda a tolerar la espera y la frustración

No todas las necesidades tienen una solución inmediata, y aprender a convivir con pequeños momentos de incomodidad forma parte del desarrollo emocional.

Cuando intervenimos constantemente para eliminar cualquier sensación de aburrimiento, reducimos las oportunidades de practicar esta tolerancia.

Aprender a esperar, buscar alternativas o sostener momentos de calma son habilidades que también se entrenan.

¿Significa esto que debemos dejar a los niños aburridos todo el día?

No.

El objetivo no es eliminar actividades, propuestas o momentos compartidos. Tampoco se trata de ignorar las necesidades del niño.

La clave está en encontrar un equilibrio entre:

• actividades estructuradas,
• tiempo en familia,
• momentos de juego libre,
• y espacios donde el niño pueda decidir qué hacer por sí mismo.

El verano: una oportunidad para bajar el ritmo

Durante el curso escolar, los niños pasan gran parte del tiempo siguiendo horarios, normas y actividades dirigidas.

Las vacaciones ofrecen una oportunidad diferente: disponer de más tiempo para explorar, crear, imaginar y tomar pequeñas decisiones por sí mismos.

No todos los momentos tienen que ser productivos. No todo el tiempo libre necesita ser ocupado.

A veces, precisamente en esos espacios vacíos, aparecen aprendizajes que no pueden enseñarse de otra manera.

En resumen

El aburrimiento no siempre es algo que haya que solucionar.

Cuando los niños cuentan con un entorno seguro, tiempo libre y oportunidades para explorar, esos momentos pueden convertirse en una fuente de creatividad, autonomía, iniciativa y desarrollo emocional.

Este verano, quizás no sea necesario responder inmediatamente a cada “me aburro”.

A veces, detrás de esa frase, puede estar comenzando una nueva idea, un nuevo juego o una nueva forma de descubrir el mundo.

Porque crecer también implica aprender a estar, imaginar y crear cuando nadie nos dice qué hacer.

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Desde la pedagogía, comprender esta diversidad es fundamental para ofrecer una educación que responda realmente a las necesidades de cada persona.

Cada niño y niña tiene su propio proceso de aprendizaje

Es habitual encontrar niños y niñas que comprenden rápidamente una explicación oral, mientras que otros y otras necesitan apoyarse en imágenes, ejemplos prácticos o más tiempo para asimilar la información. Esto no significa que unos sean más capaces que otros. Simplemente, procesan la información de manera diferente.

El aprendizaje es un proceso complejo en el que intervienen factores cognitivos, emocionales, motivacionales y sociales. Por ello, no existe una única forma válida de aprender.

La importancia de respetar los ritmos

En muchas ocasiones, la comparación entre niños y niñas genera preocupación en las familias e incluso en los propios niños.

Frases como:

«Los demás ya lo han conseguido.»

«Su compañero/a termina antes.»

«Debería hacerlo más rápido.»

Pueden provocar frustración e inseguridad.

Cada niño y niña tiene un ritmo de desarrollo diferente. Algunos necesitan más tiempo para adquirir determinadas habilidades y eso no implica necesariamente una dificultad.

Respetar los ritmos individuales favorece una experiencia de aprendizaje más positiva y reduce el riesgo de generar sentimientos de incapacidad.

Aprender de formas diferentes

Algunos niños y niñas aprenden mejor cuando observan ejemplos visuales, otros cuando manipulan materiales y experimentan, y otros cuando pueden verbalizar lo que están aprendiendo.

Por ello, es importante ofrecer diferentes vías de acceso al aprendizaje.

Cuando presentamos la información de formas variadas:

Facilitamos la comprensión.

Aumentamos la motivación.

Favorecemos la participación.

Reducimos barreras de aprendizaje.

La flexibilidad metodológica permite que más niños y niñas encuentren la manera de conectar con los contenidos.

Adaptar no significa bajar el nivel

Existe la creencia de que adaptar la enseñanza supone exigir menos. Sin embargo, desde una perspectiva pedagógica, adaptar significa ofrecer los apoyos necesarios para que cada niño y niña pueda alcanzar su máximo potencial.

No se trata de reducir objetivos, sino de facilitar caminos diferentes para llegar a ellos.

Algunos necesitarán más apoyos visuales, otros más tiempo, otros una explicación más estructurada o actividades más prácticas.

La finalidad sigue siendo la misma: favorecer el aprendizaje.

El papel de la pedagogía

La pedagogía busca comprender cómo aprende cada persona para diseñar estrategias que respondan a sus necesidades reales.

Cuando identificamos fortalezas, dificultades y estilos de aprendizaje, podemos intervenir de forma más eficaz y prevenir situaciones de frustración, desmotivación o fracaso escolar.

Educar no consiste en conseguir que todos y todas aprendan igual, sino en garantizar que todos y todas tengan oportunidades para aprender.

Conclusión

La diversidad en el aprendizaje no es una excepción, sino una realidad presente en cualquier contexto educativo.

Entender que no todos los niños y niñas aprenden de la misma manera nos permite ofrecer una educación más inclusiva, respetuosa y eficaz.

Porque el objetivo no es que todos y todas sigan el mismo camino, sino que cada uno encuentre el suyo para desarrollar sus capacidades y alcanzar su máximo potencial.

La educación de calidad no busca uniformar a los niños y niñas; busca acompañarlos en su singularidad.

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La psicología positiva, iniciada por Martin Seligman y Mihaly Csikszentmihalyi, propone que la felicidad no se reduce al placer momentáneo, sino que se construye a través del florecimiento humano (flourishing): vivir con propósito, compromiso y sentido. Csikszentmihalyi introdujo el concepto de flow, ese estado de concentración plena donde la persona se siente integrada con lo que hace, y Seligman desarrolló el modelo PERMA (Emoción positiva, Compromiso, Relaciones, Significado y Logro), que describe la felicidad como una práctica sostenida.

Desde una perspectiva más existencial y terapéutica, Russ Harris, autor de The Happiness Trap (2007), vincula la felicidad con la aceptación del dolor y la acción guiada por valores, pilares de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Según Harris, “la verdadera felicidad no consiste en eliminar el malestar, sino en aprender a vivir con él mientras se avanza hacia lo que importa”.

Enfoques científicos y psicológicos recientes

Estudios recientes, como los de Ahmad Ramsés Barragán Estrada en la Revista Intercontinental de Psicología y Educación (2013), y la revisión sistémica de Vicente Moreno-Rodríguez (2025) en Scientia Iter, confirman que la felicidad debe entenderse como un constructo complejo y evolutivo, influido por factores internos (resiliencia, autopercepción, inteligencia emocional) y externos (relaciones, entorno, cultura). Moreno-Rodríguez distingue tres grandes enfoques:

Hedónico, centrado en el placer y la satisfacción.

Eudaimónico, enfocado en el sentido y la autorrealización.

Biopsicosocial, que integra lo emocional, lo fisiológico y lo social.

Asimismo, Ana María Fernández-Poncela (2023) subraya que la felicidad es “polisémica y cambiante”, y que su estudio requiere reconocer la diversidad de experiencias humanas y culturales.

Cultivar la felicidad paso a paso

La evidencia científica —como la revisión de Deschamps Perdomo et al. (2021) sobre felicidad y salud— muestra que mayores niveles de bienestar reducen el riesgo cardiovascular y retrasan el envejecimiento celular, lo que refuerza la idea de que la felicidad es también un proceso biológico y relacional.

Cultivar la felicidad implica:

Volver al cuerpo, reconectar con la respiración y la presencia.

Elegir desde los valores, no desde el miedo o la comparación.

Avanzar aunque haya niebla, sosteniendo la incertidumbre con serenidad.

Conclusión

La felicidad no es ausencia de dolor, sino aprendizaje continuo. Es un proceso de cultivo interior, donde cada paso consciente —cada acto de aceptación, cada elección alineada con los valores— se convierte en semilla de bienestar. Como diría Harris, “la felicidad auténtica surge cuando dejamos de luchar contra la vida y empezamos a caminar con ella”.

Carolina Ramos Jordán // Nº col: T-04178

Psicóloga de adultos experta en desarrollo y crecimiento personal

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¿Por qué están más irritables, cansados o sensibles?

A medida que se acerca el final de curso, muchas familias empiezan a notar cambios en sus hijos: están más irritables, se enfadan con más facilidad, muestran menos motivación o parecen más cansados de lo habitual.

En ocasiones, estas conductas se interpretan como falta de interés, desobediencia o incluso como un retroceso en su comportamiento. Sin embargo, en muchos casos, lo que hay detrás no es un problema de actitud, sino agotamiento emocional y cognitivo acumulado.

El cerebro infantil también se cansa

Durante el curso escolar, los niños sostienen de forma continuada múltiples demandas:

• esfuerzo atencional
• aprendizaje constante
• adaptación a normas
• control de impulsos
• regulación emocional en el entorno social
• cumplimiento de rutinas

Todo esto requiere un gran gasto de energía mental.

Aunque a simple vista pueda parecer que “solo van al colegio”, su cerebro está en un proceso continuo de adaptación, aprendizaje y autorregulación.

Con el paso de los meses, este esfuerzo se acumula.

¿Cómo se manifiesta este cansancio?

A diferencia de los adultos, los niños no siempre expresan el cansancio con palabras. En su lugar, suele aparecer a través de la conducta:

• más irritabilidad
• menor tolerancia a la frustración
• rabietas o explosiones emocionales
• apatía o desmotivación
• mayor sensibilidad ante pequeños cambios
• más conflictos en casa o en el colegio

Esto no significa que estén “peor”, sino que tienen menos recursos disponibles para gestionar lo que les ocurre.

Interpretaciones frecuentes (y poco ajustadas)

Es habitual que, ante estos cambios, aparezcan pensamientos como:

• “Está más desafiante”
• “No quiere esforzarse”
• “Está retrocediendo”

Sin embargo, muchas veces lo que ocurre es que el niño ya no puede sostener el mismo nivel de exigencia que al inicio del curso.

Comprender esto permite cambiar la mirada: de la conducta al estado interno.

¿Qué necesitan los niños en este momento?

En esta etapa del curso, los niños suelen beneficiarse de un ajuste en el acompañamiento:

• Ajustar expectativas: No es el mejor momento para aumentar la exigencia o introducir grandes cambios.
• Favorecer el descanso: Respetar tiempos de sueño y ofrecer espacios de desconexión es clave.
• Reducir sobrecargas innecesarias: Evitar agendas excesivamente llenas o demandas añadidas.
• Aumentar la regulación: Ofrecer momentos de calma, juego libre y conexión emocional.
• Priorizar el vínculo: Acompañar desde la comprensión, sin interpretar automáticamente la conducta como un problema.

No es retroceso, es cansancio

Es importante entender que estos cambios no indican necesariamente un retroceso en el desarrollo.
Más bien reflejan un momento de fatiga acumulada, donde el niño necesita recuperar recursos.

Con el descanso adecuado y una reducción de la presión, muchas de estas conductas tienden a disminuir.

En resumen

El final de curso es una etapa exigente también para los niños. Su forma de expresar el cansancio no siempre es evidente, pero sí comprensible si conocemos cómo funciona su desarrollo.

Acompañar en este momento implica ajustar, comprender y priorizar el bienestar emocional.

Porque a veces, más que exigir más, lo que necesitan es que bajemos el ritmo junto a ellos.

La entrada El impacto del final de curso en los niños se publicó primero en Educamente.

Muchas veces, los adultos interpretamos ciertas conductas infantiles como desafío, desobediencia o incluso falta de interés. Frases como «lo hace para llamar la atención», «es un vago/a» o «me está provocando» aparecen con frecuencia tanto en casa como en la escuela.

Sin embargo, detrás de muchas conductas infantiles no hay mala intención, sino dificultades emocionales, necesidades no expresadas o habilidades que todavía se están desarrollando. Comprender esto no significa justificar cualquier comportamiento, sino aprender a mirar más allá de la conducta para poder acompañar de una manera más adecuada.

La conducta también comunica

Los/as niños/as no siempre tienen las herramientas necesarias para expresar lo que sienten, explicar lo que les cuesta o pedir ayuda de forma clara. Por eso, muchas veces lo comunican a través de su comportamiento.

La conducta es una forma de expresión:

• Un/a niño/a puede gritar porque no sabe gestionar la frustración.
• Otro/a niño/a puede evitar las tareas porque siente miedo de equivocarse.
• Y otro/a puede distraerse constantemente porque le cuesta sostener la atención o regularse.

Cuando entendemos esto, dejamos de ver únicamente el comportamiento y empezamos a preguntarnos qué puede haber detrás.

Análisis de conductas comunes

Se distrae para fastidiar:

La dificultad para mantener la atención suele interpretarse erróneamente como desinterés o falta de esfuerzo. Sin embargo, sostener la atención es una habilidad compleja que depende de múltiples factores: madurez, motivación, regulación emocional, cansancio o dificultades específicas. Muchos/as niños/as no se distraen porque quieran hacerlo, sino porque todavía están aprendiendo a autorregularse. Necesitan estrategias, estructura y acompañamiento, no etiquetas constantes sobre su conducta.

Hace rabietas para «manipular»:

Las rabietas suelen generar mucho malestar en los adultos, especialmente cuando aparecen de forma intensa o frecuente. Pero en la mayoría de los casos, no son una estrategia consciente para manipular. Las rabietas son, muchas veces, una manifestación de desborde emocional. El niño o niña siente algo que todavía no sabe gestionar solo/a: frustración, cansancio, enfado, miedo o sensación de injusticia. Su cerebro aún está aprendiendo a regular emociones intensas. Esto no significa permitir cualquier conducta, sino acompañar el límite desde la comprensión y la calma.

No quiere hacer tareas porque es «vago/a»:

En ocasiones, detrás de la evitación de la realización de tareas hay mucho más que falta de ganas. Un/a niño/a puede evitar tareas porque:

• Siente que no puede hacerlo bien.
• Tiene miedo al error.
• Se frustra fácilmente.
• Lleva demasiado tiempo experimentando dificultad.
• Ha desarrollado una inseguridad académica.

Cuando un niño o niña cree que no es capaz, muchas veces deja de intentarlo como forma de protegerse emocionalmente. Por eso, antes de hablar de «pereza», es importante observar su contexto y preguntarse qué está sintiendo frente al aprendizaje.

Cambiar la mirada transforma el acompañamiento

La manera en que interpretamos la conducta influye directamente en cómo respondemos ante ella. Si pensamos que un niño o niña «quiere molestar», probablemente reaccionemos desde el enfado. Pero si entendemos que esa conducta puede estar comunicando una dificultad, nuestra respuesta probablemente cambie.

Acompañar no significa evitar límites. Los niños y niñas necesitan normas, estructura y guía. Pero también necesitan adultos capaces de mirar más allá del comportamiento y comprender el proceso que hay detrás.

Educar también es comprender

La infancia es una etapa de aprendizaje constante, no solo académico, sino también emocional y social. Los niños y niñas están aprendiendo a gestionar emociones, tolerar frustraciones, organizarse, comunicarse y relacionarse con el mundo. Y en ese proceso, muchas veces necesitarán ayuda. Como adultos, tenemos la oportunidad de acompañarlos/as desde una mirada más respetuosa y comprensiva, entendiendo que detrás de muchas conductas difíciles hay niños/as que todavía están aprendiendo a manejar aquello que sienten.

Porque la conducta no siempre es el problema. Muchas veces, es el mensaje.

Si quieres conocer más sobre el tema no dudes en ponerte en contacto con el equipo de Educamente.

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