¿Cómo podemos identificarla?

Algunas señales que pueden alertarnos son mantener la boca abierta con frecuencia, dormir con la boca abierta, roncar habitualmente o despertarse con la boca seca. Si observas estos signos en tu peque, es recomendable consultar con un profesional para valorar su situación e identificar la posible causa.

¿Qué papel tiene la logopedia?

Desde la logopedia, especialmente a través de la terapia miofuncional orofacial, podemos evaluar las funciones orofaciales y trabajar sobre ellas cuando sea necesario, favoreciendo un funcionamiento adecuado de la musculatura implicada en la respiración, la masticación y la deglución.

Es importante recordar que la respiración oral puede tener diferentes causas. Por eso, si existe una obstrucción nasal u otra dificultad médica, será necesario contar también con la valoración del pediatra o del otorrinolaringólogo.

Detectar estas señales a tiempo nos permite acompañar a cada peque según sus necesidades y cuidar su desarrollo. Si tienes dudas sobre cómo respira tu hijo/a, una valoración profesional puede ser el primer paso para ayudarte.

La entrada ¿Tu hijo/a respira por la boca? La importancia de detectarlo a tiempo se publicó primero en Educamente.

La pedagogía es la disciplina que estudia la educación, el aprendizaje y los procesos de desarrollo, con el objetivo de favorecer que cada persona pueda desarrollar al máximo sus capacidades.

En el caso de los/as niños/as, la intervención pedagógica busca comprender cómo aprende cada uno/a, cuáles son sus fortalezas y qué herramientas necesita para avanzar.

Cada persona tiene una forma diferente de aprender

No todas las personas aprenden al mismo ritmo ni de la misma manera. Mientras algunos necesitan repetir una explicación varias veces, otros necesitan utilizar materiales visuales, experimentar, manipular, moverse o relacionar los contenidos con situaciones de su vida cotidiana.

Por eso, desde la pedagogía es fundamental adaptar la intervención a las características y necesidades de cada niño/a, en lugar de intentar que todos/as aprendan siguiendo exactamente el mismo camino. Conocer cómo aprende un niño/a permite seleccionar estrategias más adecuadas y convertir el aprendizaje en un proceso más accesible, significativo y motivador.

¿Qué áreas se pueden trabajar desde la pedagogía?

La intervención pedagógica puede abarcar diferentes áreas del desarrollo y del aprendizaje.

Entre ellas encontramos:

• Lectura y escritura.
• Aprendizajes matemáticos.
• Atención y memoria.
• Funciones ejecutivas.
• Comprensión y expresión.
• Técnicas y estrategias de estudio.
• Autonomía.
• Habilidades sociales.
• Educación emocional.
• Estrategias de aprendizaje.
• Organización y planificación.

El objetivo no es únicamente mejorar un resultado académico, sino proporcionar al niño/a herramientas que pueda utilizar de manera progresivamente autónoma.

La importancia de potenciar las fortalezas

Cuando acompañamos el aprendizaje de una persona, es fácil centrarnos en aquello que todavía necesita mejorar. Sin embargo, también es fundamental identificar aquello que se le da bien, le interesa y le motiva.

Las fortalezas son un punto de partida esencial para construir nuevos aprendizajes. Una persona que descubre que es capaz de hacer cosas por sí mismo/a desarrolla progresivamente mayor seguridad y confianza en sus propias capacidades.

Por eso, la intervención pedagógica debe partir de una mirada individualizada y centrada no solo en las dificultades, sino también en las posibilidades de cada persona.

Aprender también es desarrollar autonomía

Uno de los objetivos fundamentales de la intervención pedagógica es conseguir que el niño/a vaya necesitando cada vez menos ayuda.

Enseñar no significa hacer las cosas por él o ella. Significa ofrecerle los apoyos necesarios para que pueda aprender a hacerlas por sí mismo/a.

Aprender a organizarse, preparar el material, iniciar una tarea, buscar estrategias cuando algo no sale, pedir ayuda o revisar el propio trabajo son habilidades que tendrán un papel importante tanto en la etapa escolar como en su vida futura.

El papel de la familia

La familia tiene un papel fundamental en el desarrollo y aprendizaje de los/as niños/as. Por eso, la intervención pedagógica no debería limitarse únicamente al espacio de trabajo con el niño o la niña.

Cuando familia y profesional trabajan en la misma dirección, es más fácil que las estrategias aprendidas puedan trasladarse a diferentes situaciones de la vida cotidiana. Acompañar a las familias, proporcionar orientaciones y ofrecer recursos que puedan utilizar en casa también forma parte de una intervención integral.

¿Cuándo puede ser recomendable acudir a un pedagogo o pedagoga?

No es necesario esperar a que exista una dificultad importante para buscar orientación. La intervención pedagógica también puede ser útil para prevenir dificultades, potenciar capacidades y acompañar determinados momentos del desarrollo y del aprendizaje.

Puede ser recomendable consultar con un profesional cuando una familia observa que su hijo/a necesita apoyo para avanzar en algún área, cuando existen dificultades escolares persistentes o cuando simplemente desea conocer qué estrategias pueden favorecer mejor su desarrollo. Cada situación es diferente y requiere una valoración individualizada.

Una mirada individualizada

La pedagogía parte de una idea fundamental:

No se trata de buscar qué le pasa a un niño/a, sino de comprender qué necesita para aprender y desarrollarse.

Cada niño/a tiene su propio ritmo, sus intereses, sus fortalezas y sus necesidades. Por eso, una intervención pedagógica adecuada debe adaptarse a la persona y no al contrario. El objetivo final es acompañar al niño para que pueda aprender, desarrollar sus capacidades, ganar autonomía y descubrir todo aquello que es capaz de conseguir.

Educar también es acompañar

La pedagogía no consiste únicamente en enseñar contenidos. Consiste en observar, escuchar, comprender, orientar y proporcionar herramientas. Porque aprender no es solo adquirir conocimientos. También es ganar confianza, desarrollar autonomía, aprender a resolver problemas y descubrir nuevas posibilidades. Y en ese camino, contar con un acompañamiento profesional puede marcar una diferencia importante.

Si quieres conocer más sobre el tema no dudes en ponerte en contacto con el equipo de Educamente.

La entrada ¿Qué es la pedagogía y por qué es importante? se publicó primero en Educamente.

“No tengas miedo.”

“No pasa nada.”

“No hay nada de qué preocuparse.”

Sin embargo, sentir miedo no es necesariamente algo negativo. De hecho, el miedo cumple una función fundamental: protegernos.

Comprender para qué existe esta emoción y qué ocurre en el cerebro cuando aparece puede ayudarnos a acompañar de una manera diferente los miedos infantiles.

¿Para qué sirve el miedo?

Imaginemos que nuestro cerebro dispone de una alarma de seguridad.

Cuando detecta algo que interpreta como una posible amenaza, activa una serie de respuestas destinadas a prepararnos para reaccionar.

El corazón puede acelerarse, cambia nuestra respiración, aumenta la tensión muscular, prestamos más atención a lo que ocurre a nuestro alrededor y pueden aparecer ganas de escapar o buscar protección.

Todas estas reacciones tienen un objetivo: mantenernos a salvo.

Por eso, el problema no es que sintamos miedo. Necesitamos un sistema capaz de advertirnos cuando puede existir un peligro.

Cuando la alarma suena sin que exista un peligro real

Como cualquier alarma, nuestro sistema de miedo no es perfecto.

Una alarma de incendios puede activarse porque existe fuego, pero también porque hemos dejado demasiado tiempo una tostada en el tostador.

Con el miedo ocurre algo parecido.

Nuestro cerebro puede activar la respuesta de alarma ante una situación realmente peligrosa, pero también ante situaciones que interpreta como amenazantes aunque objetivamente estemos seguros.

Para un niño puede ocurrir ante la oscuridad, separarse de sus padres, dormir solo, hablar delante de otras personas, entrar en un lugar desconocido, cometer un error o enfrentarse a una situación nueva.

La respuesta que siente en su cuerpo es real, aunque el peligro que imagina no lo sea.

Por eso, decir simplemente “no tengas miedo” suele resultar poco útil. El niño no está eligiendo voluntariamente activar su alarma.

Necesita aprender qué le ocurre cuando esa alarma aparece y, progresivamente, qué puede hacer para manejarla.

Los miedos también forman parte del desarrollo

Los miedos infantiles no son necesariamente señal de que exista un problema psicológico.

A lo largo del desarrollo es habitual que aparezcan diferentes temores y que estos vayan cambiando a medida que el niño crece.

Durante los primeros años pueden ser frecuentes los miedos relacionados con la separación de las figuras de referencia, los ruidos intensos o determinadas personas desconocidas.

Más adelante pueden aparecer miedos relacionados con la oscuridad, los monstruos, los animales, hacerse daño o determinadas situaciones imaginarias.

A medida que aumenta la comprensión del mundo y adquieren mayor importancia las relaciones sociales, también pueden aparecer preocupaciones relacionadas con equivocarse, el rendimiento, ser rechazado, hacer el ridículo o no encajar en un grupo.

Por tanto, tener miedo forma parte del desarrollo emocional.

Lo importante no es únicamente qué miedo tiene el niño, sino su intensidad, cuánto tiempo permanece y hasta qué punto condiciona su vida cotidiana.

¿Qué hacemos los adultos cuando un niño tiene miedo?

Ante el miedo infantil podemos caer en dos extremos.

Por un lado, minimizarlo:

“Eso es una tontería.”

“Ya eres mayor para tener miedo.”

“No pasa absolutamente nada.”

Por otro, intentar eliminar inmediatamente cualquier situación que provoque malestar.

Ninguna de las dos respuestas ayuda al niño a desarrollar recursos propios.

Una alternativa es comenzar por reconocer su experiencia:

“Entiendo que esto te dé miedo.”

“Veo que tu cuerpo se ha puesto en alerta.”

“Vamos a pensar juntos qué podemos hacer.”

Validar una emoción no significa confirmar que existe un peligro. Podemos reconocer que el miedo es real para el niño y, al mismo tiempo, ayudarle a comprobar que la situación puede ser segura.

Evitar nos hace sentir mejor… pero solo durante un rato

Cuando algo nos produce miedo, alejarnos suele generar alivio.

Precisamente por eso la evitación resulta tan atractiva.

Imaginemos un niño que tiene miedo de dormir solo. Cada vez que aparece el miedo se marcha a la habitación de sus padres. Al llegar allí, inmediatamente se siente más tranquilo.

Su cerebro aprende entonces algo muy importante:

“Cuando tengo miedo y escapo, me siento mejor.”

El problema es que tiene menos oportunidades para descubrir otra información igualmente importante:

“Puedo sentir miedo y, aun así, estar seguro.”

Esto no significa obligar a un niño a enfrentarse bruscamente a aquello que teme. Forzar situaciones para las que todavía no dispone de recursos puede aumentar el malestar.

La alternativa suele encontrarse en un punto intermedio: acompañar mientras afronta progresivamente aquello que le preocupa.

Afrontar el miedo poco a poco

Superar un miedo raramente consiste en dar un salto enorme.

Con frecuencia funciona mejor construir pequeños pasos.

Si un niño tiene miedo de dormir solo, por ejemplo, quizá el primer objetivo no tenga que ser pasar inmediatamente toda la noche sin ningún tipo de acompañamiento.

Podemos establecer aproximaciones progresivas adaptadas a sus necesidades, reforzando cada avance y reduciendo gradualmente determinadas ayudas.

De esta forma aprende algo diferente:

“Puedo sentir miedo y seguir adelante.”

Cada experiencia de afrontamiento proporciona al cerebro nueva información sobre aquello que inicialmente interpretaba como peligroso.

Nuestro objetivo no es criar niños sin miedo

A veces podemos pensar que un niño valiente es aquel que no tiene miedo.

Pero valentía y ausencia de miedo no son lo mismo.

Un niño puede sentir miedo y, al mismo tiempo, aprender a acercarse poco a poco a aquello que le preocupa.

Nuestro objetivo no debería ser apagar para siempre su alarma, porque esa alarma también lo protege.

Queremos ayudarle a reconocerla, comprender qué la ha activado y desarrollar herramientas para decidir qué hacer cuando aparece.

¿Cuándo conviene prestar especial atención?

Aunque muchos miedos forman parte del desarrollo, en algunos casos pueden alcanzar una intensidad que dificulta significativamente la vida del niño.

Puede ser recomendable solicitar orientación profesional cuando el miedo:

• Es muy intenso o provoca un sufrimiento importante.
• Se mantiene durante un periodo prolongado.
• Aumenta progresivamente.
• Genera una evitación significativa.
• Interfiere en el colegio, el sueño, las relaciones sociales o las actividades familiares.
• Limita experiencias importantes para su edad.
• Hace que toda la dinámica familiar tenga que organizarse alrededor de aquello que el niño teme.

En estos casos, comprender qué mantiene el miedo permite diseñar estrategias adaptadas al niño y a su familia.

El miedo no es nuestro enemigo

La entrada El miedo también nos protege: entender los miedos en la infancia se publicó primero en Educamente.

Introducción

En el trabajo clínico y psicoeducativo es frecuente encontrar personas que han crecido o convivido en entornos donde sus emociones o su valor personal han sido cuestionados. Sin embargo, no siempre se distingue con claridad la diferencia entre invalidación e infravaloración, dos experiencias relacionales que, aunque conectadas, producen efectos psicológicos distintos.

Comprender esta diferencia es esencial para promover autoconciencia emocional, autoeficacia y seguridad afectiva.

Invalidación: cuando la emoción es negada

La invalidación emocional consiste en negar, minimizar o desautorizar lo que una persona siente. Es un mensaje que comunica: “tu emoción no tiene sentido” o “no deberías sentir eso”.

Perspectiva psicoeducativa

Desde la psicoeducación, la invalidación se entiende como una interrupción en el proceso de validación emocional, fundamental para el desarrollo de la autorregulación. Autores como Marsha Linehan (creadora de la Terapia Dialéctico-Conductual, DBT) han descrito cómo los entornos invalidantes generan dificultades en la regulación emocional y en la construcción de una identidad coherente (“Cognitive-Behavioral Treatment of Borderline Personality Disorder”, 1993).

Ejemplos típicos

• “No es para tanto.”
• “Estás exagerando.”
• “No deberías sentir eso.”

Efectos psicológicos

• Duda emocional.
• Vergüenza por sentir.
• Desconexión relacional.
• Autoinvalidación: la persona aprende a desautorizar sus propias emociones.

Infravaloración: cuando la persona es reducida

La infravaloración va un paso más allá: no solo cuestiona la emoción, sino el valor personal. Es un mensaje que comunica: “no eres suficiente”, “no vales tanto”, “no eres capaz”.

Perspectiva psicoeducativa

La infravaloración se relaciona con la construcción de la autoeficacia (Bandura, “Self-Efficacy: The Exercise of Control”, 1997) y con los modelos de apego descritos por John Bowlby y Mary Ainsworth, donde el trato recibido moldea la percepción del propio valor.

También aparece en la literatura sobre trauma relacional y microagresiones emocionales, como describe Judith Herman en “Trauma and Recovery” (1992).

Ejemplos típicos

• “No eres suficiente.”
• “Otros lo hacen mejor que tú.”
• “No vales para esto.”

Efectos psicológicos

• Disminución de la autoeficacia.
• Perfeccionismo y autoexigencia.
• Vergüenza identitaria.
• Autoinfravaloración: la persona internaliza el mensaje de insuficiencia.

Diferencias esenciales entre invalidación e infravaloración

Aunque ambas pueden coexistir, no son lo mismo.

Invalidación

• Ataca la emoción.
• Niega la experiencia subjetiva.
• Genera confusión emocional.

Infravaloración

• Ataca la identidad.
• Reduce el valor personal.
• Genera inseguridad profunda y miedo al error.

Autores que han trabajado estas distinciones

• Marsha Linehan – entornos invalidantes y regulación emocional.
• Carl Rogers – importancia de la aceptación incondicional (“On Becoming a Person”, 1961).
• Albert Bandura – autoeficacia y percepción de competencia.
• Brené Brown – vergüenza, vulnerabilidad y suficiencia (“The Gifts of Imperfection”, 2010).
• John Bowlby – apego y valor personal en la relación con figuras significativas.

¿Por qué es importante distinguirlas?

Porque cada una requiere un abordaje diferente:

• La invalidación se trabaja con psicoeducación emocional, reconocimiento y lenguaje validante.
• La infravaloración se trabaja con reconstrucción del valor personal, autoeficacia y límites relacionales.

Ambas requieren un proceso de reaprendizaje afectivo donde la persona vuelve a escuchar su emoción y a sostener su valor.

La forma en que otros responden a lo que sentimos y a quiénes somos moldea nuestra manera de tratarnos. La invalidación enseña a dudar de la emoción. La infravaloración enseña a dudar del propio valor.

Reconocer la diferencia es el primer paso para reconstruir una relación interna más sana: una en la que sentir es legítimo y valer no depende del juicio ajeno.

La entrada La línea fina entre invalidación e infravaloración: una mirada psicoeducativa se publicó primero en Educamente.

El desarrollo del lenguaje en el aula se articula en cuatro ejes principales:

• Comprender para aprender: Los alumnos reciben instrucciones continuas (seguir pasos, guardar material, realizar actividades). Comprender no es solo escuchar: exige procesar la información, retenerla en la memoria y ejecutarla.
• Expresar ideas y necesidades: Para responder preguntas, pedir ayuda o contar experiencias, los niños necesitan vocabulario, estructurar frases y organizar sus pensamientos con claridad.
• Relación e interacción social: Hablar es también saber comunicarse. Respetar el turno de palabra, escuchar, mantener un tema y adaptar el discurso según la situación son claves para la convivencia en el patio y la clase.
• Base de la lectoescritura: Leer y escribir requieren una base sólida de conciencia fonológica, vocabulario y comprensión oral. Dificultades en estas áreas impactan directamente en el rendimiento académico.

El papel de la logopedia

La intervención logopédica va mucho más allá de corregir la pronunciación de los sonidos. Su objetivo es intervenir en todos los procesos de la comunicación, tanto oral como escrita, para que cada alumno pueda comprender y hacerse entender en su entorno diario.

Al planificar la vuelta a las aulas, no pensemos solo en mochilas y libros: el regreso a la rutina es, ante todo, un reencuentro con el lenguaje.

La entrada El papel del lenguaje en la vuelta al cole se publicó primero en Educamente.

Sin embargo, cuando un niño/a no quiere hacer la tarea, no siempre significa que sea perezoso/a o que simplemente no tenga ganas. En muchas ocasiones, detrás de esta conducta pueden existir diferentes dificultades que es importante observar y comprender.

No siempre es falta de ganas

Cuando un niño/a evita hacer la tarea, protesta o se distrae constantemente, es importante preguntarnos qué está ocurriendo.

Algunas de las causas más frecuentes pueden ser:

• Cansancio después de la jornada escolar.
• Falta de motivación.
• Dificultades para comprender las tareas.
• Problemas de atención y concentración.
• Dificultades de aprendizaje.
• Falta de hábitos de estudio.
• Dificultades para organizarse.
• Miedo a equivocarse.
• Baja tolerancia a la frustración.

Por este motivo, antes de pensar que el niño/a «no quiere», puede ser útil preguntarnos:

“¿Realmente no quiere hacer los deberes o no sabe cómo enfrentarse a ellos?”

El cansancio también influye

Los niños/as pasan muchas horas en el colegio realizando un gran esfuerzo de atención, concentración y aprendizaje.

Al llegar a casa pueden sentirse cansados/as y necesitar un tiempo para descansar, jugar o desconectar antes de comenzar las tareas.

Por eso, es importante encontrar un equilibrio entre las responsabilidades escolares y el tiempo libre.

Un niño/a cansado/a tendrá más dificultades para concentrarse, comprender la información y gestionar la frustración.

Cuando la tarea se convierte en una fuente de frustración

En ocasiones, el problema aparece cuando el niño/a intenta realizar una tarea que le resulta demasiado difícil.

Si no comprende lo que tiene que hacer o necesita más tiempo que otros/as compañeros/as, puede comenzar a sentirse frustrado/a y evitar la tarea.

Frases como:

«No puedo».

«No sé hacerlo».

«Es muy difícil».

«Nunca me sale».

pueden ser señales de que el niño/a necesita apoyo.

En estos casos, es importante evitar hacer la tarea por él o por ella. El objetivo debe ser ayudarle a comprender la tarea, enseñarle estrategias y acompañarlo para que, poco a poco, pueda realizarla de forma más autónoma.

La importancia de enseñar a estudiar

Muchas veces esperamos que los niños/as sepan automáticamente cómo organizarse, estudiar o realizar sus tareas.

Sin embargo, estas habilidades también se aprenden.

Un niño/a puede necesitar aprender a:

• Organizar sus materiales.
• Saber qué tarea debe realizar primero.
• Dividir una tarea larga en pequeños pasos.
• Mantener la atención durante un tiempo determinado.
• Revisar su trabajo.
• Pedir ayuda cuando la necesita.
• Gestionar la frustración cuando algo no le sale.

Desde la pedagogía, trabajamos estas habilidades porque son fundamentales para favorecer la autonomía y mejorar el proceso de aprendizaje.

¿Cómo podemos ayudar desde casa?

No existe una única estrategia que funcione para todos los/as niños/as. Cada uno/a tiene sus propias necesidades y su propio ritmo.

Sin embargo, algunas pautas pueden ayudar:

Crear una rutina

Establecer un momento aproximado para realizar la tarea ayuda al niño/a a anticipar lo que tiene que hacer y facilita la creación de hábitos.

Buscar un espacio adecuado

Un lugar tranquilo, organizado y con pocos estímulos puede favorecer la concentración.

Dividir las tareas

Cuando hay muchas tareas, puede ser útil dividirlas en pequeños objetivos.

Por ejemplo:

Primero terminamos una actividad. Después hacemos un pequeño descanso.

De esta forma, la tarea puede resultar más manejable.

Permitir descansos

La capacidad de atención de los niños/as es limitada. Realizar pequeños descansos puede ayudarles a recuperar la concentración y reducir el cansancio.

Evitar las comparaciones

Cada niño/a aprende a un ritmo diferente.

Comparaciones como «tu hermano lo hace más rápido» o «los demás ya han terminado» pueden aumentar la inseguridad y la frustración.

Es más positivo valorar el esfuerzo y los pequeños avances.

Reforzar los logros

Reconocer el esfuerzo puede aumentar la motivación.

No es necesario recurrir siempre a premios materiales. Frases como:

«Has sido constante».

«Aunque te costaba, lo has intentado».

«Hoy has conseguido hacerlo con menos ayuda».

pueden ayudar al niño/a a confiar más en sus propias capacidades.

Observar para poder ayudar

Cuando los problemas con la tarea se producen de forma puntual, pueden estar relacionados con el cansancio o con un momento concreto.

Sin embargo, cuando las dificultades son constantes y se convierten en una fuente diaria de conflictos, es importante observar qué está ocurriendo.

Algunas señales que podemos tener en cuenta son:

• Necesita demasiado tiempo para realizar tareas sencillas.
• Se distrae constantemente.
• Evita determinadas asignaturas.
• No comprende las instrucciones.
• Se frustra con facilidad.
• Depende continuamente de un adulto.
• Tiene dificultades para organizarse.
• Dice con frecuencia que «no puede».

Estas dificultades no siempre indican la existencia de un problema concreto, pero pueden ser una señal de que el niño/a necesita aprender nuevas estrategias o recibir un apoyo más individualizado.

Acompañar en lugar de luchar

Las tareas no deberían convertirse cada día en una batalla.

Como familias, nuestro papel no consiste en hacer las tareas por nuestros hijos/as, pero tampoco en exigirles que puedan enfrentarse solos a todo.

Acompañar significa observar, escuchar y ofrecer las herramientas necesarias para que puedan avanzar de forma progresiva.

Porque detrás de un niño/a que dice «no quiero hacer los deberes» puede haber cansancio, frustración, inseguridad o una dificultad que todavía no hemos identificado.

Por eso, antes de exigir, podemos detenernos y preguntarnos:

“¿Qué necesita mi hijo/a para poder aprender mejor?”

A veces, la respuesta no está en hacer más tareas, sino en ofrecer mejores estrategias, más comprensión y el apoyo adecuado.

Desde la pedagogía, cada dificultad es una oportunidad para aprender

El objetivo no es únicamente que un niño/a termine sus tareas. El verdadero objetivo es que, poco a poco, aprenda a organizarse, comprender cómo aprende, afrontar las dificultades y ganar autonomía.

Porque aprender no consiste solo en completar una tarea. También consiste en descubrir que, con las herramientas adecuadas, somos capaces de enfrentarnos a aquello que nos resulta difícil.

Si quieres conocer más sobre el tema no dudes en ponerte en contacto con el equipo de Educamente.

La entrada ¿Por qué mi hijo/a no quiere hacer la tarea? se publicó primero en Educamente.

Sin embargo, junto a los libros y los lápices, los niños llevan al colegio otra mochila que no podemos ver: su mochila emocional.

En ella pueden convivir emociones muy diferentes. Ilusión por reencontrarse con los amigos, curiosidad por conocer al nuevo profesor, nervios ante lo desconocido, miedo a no encajar, preocupación por las dificultades académicas o inseguridad ante los cambios.

Y, al igual que ocurre con las mochilas que llevan sobre los hombros, no todas pesan lo mismo.

Volver al colegio también supone un proceso de adaptación

Después de varias semanas de vacaciones, volver al colegio implica afrontar numerosos cambios en poco tiempo.

Hay que recuperar horarios, madrugar, mantener la atención durante periodos más largos, seguir normas, organizar materiales, relacionarse nuevamente con compañeros y profesores y responder a nuevas demandas académicas.

Todo esto requiere un importante esfuerzo de adaptación.

Por eso, aunque desde la perspectiva adulta podamos considerar la vuelta al cole como la recuperación de una rutina conocida, para un niño puede suponer un periodo de reajuste emocional y cognitivo.

Además, cada niño parte de una situación diferente. Algunos esperan septiembre con ilusión y recuperan rápidamente sus rutinas, mientras que otros necesitan más tiempo para volver a sentirse seguros y cómodos.

Cuando la adaptación se manifiesta en casa

Las emociones relacionadas con la vuelta al colegio no siempre aparecen de una manera evidente.

Un niño preocupado no necesariamente dirá: “Estoy nervioso porque mañana tengo que volver al colegio”.

En ocasiones, ese malestar puede expresarse a través de su comportamiento.

Durante las primeras semanas podemos observar mayor irritabilidad, cansancio, sensibilidad emocional, dificultades para levantarse por las mañanas, menor tolerancia a la frustración o una mayor necesidad de estar cerca de sus figuras de referencia.

También pueden aparecer pequeñas dificultades que durante el verano parecían haber disminuido.

Antes de interpretar estas conductas únicamente como desobediencia o falta de límites, puede ser útil preguntarnos:

¿Qué está intentando gestionar este niño en este momento?

Detrás de algunos comportamientos puede existir simplemente un cerebro intentando adaptarse nuevamente a un entorno mucho más exigente.

No todos llevan lo mismo dentro de su mochila

Las experiencias anteriores también influyen en cómo afrontamos las nuevas.

Un niño que ha tenido dificultades académicas puede comenzar el curso preocupado por volver a equivocarse. Otro que ha vivido conflictos con sus compañeros puede preguntarse si volverá a ocurrir. Un niño al que le cuesta enfrentarse a situaciones nuevas puede necesitar más tiempo para sentirse cómodo con un cambio de profesor o de aula.

Otros niños, en cambio, pueden comenzar septiembre con una enorme ilusión.

Todas estas respuestas son posibles.

Por eso, es importante evitar las comparaciones:

“Tu hermano nunca lloraba para ir al colegio”.

“Todos tus amigos están contentos”.

“Ya eres mayor para tener miedo”.

Cada niño cuenta con unas características, unas experiencias previas y unos recursos diferentes para afrontar los cambios.

¿Cómo podemos ayudar a que esa mochila pese un poco menos?

Acompañar no significa eliminar cualquier emoción desagradable ni conseguir que el niño vaya contento al colegio todos los días.

Significa ayudarle a desarrollar recursos para afrontar aquello que siente.

Algunas estrategias sencillas pueden facilitar este proceso:

• Validar sus emociones. Podemos reconocer sus nervios o preocupaciones sin intentar eliminarlos inmediatamente.
• Escuchar antes de solucionar. En ocasiones, el niño necesita sentirse comprendido antes de escuchar nuestras propuestas.
• Recuperar progresivamente las rutinas. Los horarios predecibles de sueño, comidas y preparación para el colegio aportan estructura y seguridad.
• Anticipar algunos cambios. Saber quién será su profesor, cómo será la nueva rutina o qué ocurrirá durante los primeros días puede reducir la incertidumbre.
• Ajustar temporalmente las expectativas. Las primeras semanas pueden requerir algo más de paciencia ante el cansancio o la irritabilidad.
• Favorecer pequeños espacios de conexión. Después de una jornada llena de demandas, algunos niños necesitan descansar, jugar o simplemente estar cerca de sus figuras de referencia.

El objetivo no es preparar un camino sin dificultades, sino ayudar al niño a sentirse acompañado mientras aprende a recorrerlo.

¿Tenemos que preocuparnos si le cuesta volver al colegio?

Sentir nervios, mostrar cierta resistencia o estar más sensible durante los primeros días puede formar parte de un proceso normal de adaptación.

Lo importante es observar su evolución.

A medida que pasan los días y el entorno vuelve a resultar familiar, lo esperable es que estas dificultades disminuyan progresivamente.

Sin embargo, cuando el malestar es muy intenso, se mantiene en el tiempo o comienza a interferir significativamente en su vida cotidiana —por ejemplo, con un rechazo persistente a acudir al colegio, síntomas físicos frecuentes, dificultades importantes de sueño, ansiedad elevada o cambios marcados en su comportamiento— puede ser recomendable valorar qué está ocurriendo y solicitar orientación profesional.

No se trata de alarmarnos ante cualquier dificultad, sino de observar si el niño está consiguiendo adaptarse con los recursos y apoyos de los que dispone.

Septiembre también es un mes para acompañar

Cuando comienza un nuevo curso solemos poner mucha atención en lo académico: los libros, las tareas, las actividades, los horarios o el rendimiento.

Pero volver al colegio también supone reencontrarse con muchas demandas emocionales, sociales y cognitivas.

Quizá por eso, además de preguntarnos si hemos preparado todo el material, septiembre puede invitarnos a hacer otra pregunta:

¿Qué lleva mi hijo en su mochila invisible este curso?

Puede que encontremos ilusión, miedo, inseguridad, curiosidad, expectativas o un poco de todo a la vez.

No podemos vaciar esa mochila por ellos, ni necesitamos hacerlo.

Pero sí podemos ayudarles a comprender lo que llevan dentro, ofrecerles herramientas para manejarlo y caminar a su lado mientras vuelven a encontrar su lugar.

Porque preparar a un niño para un nuevo curso significa mucho más que preparar su mochila.

También significa acompañar todo aquello que no podemos ver.

La entrada La mochila invisible de la vuelta al cole: acompañando la adaptación emocional se publicó primero en Educamente.

Autores como Erik Erikson (1950) la definieron como la primera tarea del desarrollo humano: la confianza básica, que surge cuando el entorno responde de forma coherente y segura. Más adelante, Albert Bandura (1977) la vinculó con la autoeficacia, es decir, la creencia en la propia capacidad para influir en los acontecimientos. Por su parte, Carl Rogers (1961) la relacionó con la congruencia interna y la aceptación incondicional, elementos esenciales para confiar en uno mismo y en las relaciones.

Confiar, en términos psicológicos, es evaluar la realidad como manejable. Es la capacidad de avanzar sin tener todas las certezas, sosteniendo la fe en los propios recursos y en la estabilidad del entorno. Implica reconocer la vulnerabilidad sin perder la dirección.

Causas de la pérdida de confianza

La confianza se debilita cuando el sistema emocional percibe incoherencia o amenaza. A veces basta un comentario, un error o una pérdida para que la mente empiece a dudar de su capacidad o del entorno. Entre las causas más frecuentes se encuentran:

• Experiencias de traición o crítica que rompen la sensación de seguridad.
• Fracasos no integrados que activan la autocrítica y la duda sobre la eficacia personal.
• Entornos impredecibles o caóticos que dificultan la percepción de control.
• Desregulación emocional, donde el miedo y la ansiedad dominan la interpretación de los hechos.
• Dependencia externa, cuando la validación de los demás sustituye la confianza interna.

Consecuencias psicológicas

Cuando la confianza se quiebra, el sistema emocional cambia su modo de funcionamiento: pasa de la expansión (explorar, crear, decidir) a la protección (controlar, evitar, sobrepensar). Esto se traduce en:

• Sobrepensamiento y duda constante, como describe Beck (1976) en su teoría cognitiva de la ansiedad.
• Miedo e inseguridad, vinculados a la incongruencia del self según Rogers (1961).
• Evitación y control excesivo, explicados por Skinner (1953) como respuestas de refuerzo negativo.
• Desconfianza y aislamiento, que Bowlby (1969) asocia a la ruptura del apego seguro.

La pérdida de confianza genera una sensación de peso interno: todo se vuelve más difícil, más lento, más incierto. La mente busca protegerse, pero en ese intento también se encierra.

Reconstruir la confianza

La psicoeducación propone un camino de reconstrucción basado en la conciencia emocional y la autoeficacia. Algunas estrategias clave son:

• Reconocer el miedo sin juzgarlo, entendiendo que la confianza se reconstruye desde la aceptación.
• Practicar coherencia interna, alineando pensamiento, emoción y acción.
• Exponerse gradualmente a la incertidumbre, entrenando el sistema nervioso para sostener lo desconocido.
• Reforzar vínculos seguros, porque la confianza se nutre en la relación con otros.

Reconstruir la confianza no significa volver a ser quien se era antes, sino aprender a caminar con más conciencia y menos miedo.

Conclusión

La confianza no es un estado fijo, sino un proceso que se fortalece o se debilita según nuestras experiencias y la forma en que las interpretamos. Desde la psicoeducación, aprender a confiar implica educar la mente para tolerar la incertidumbre, reconocer los límites sin rendirse y volver a creer en la propia capacidad de avanzar.

Carolina Ramos / Psicóloga

La entrada La confianza desde la psicoeducación se publicó primero en Educamente.

Algunos niños/as pueden necesitar apoyo para expresar sus necesidades, comprender el lenguaje, interpretar gestos o mantener una conversación. Otros pueden comunicarse verbalmente, pero encuentran dificultades en la comunicación social. 

¿Qué señales pueden observar las familias? Aunque cada niño/a sigue su propio ritmo de desarrollo, conviene consultar con un profesional si de forma persistente muestra escaso contacto visual, responde poco a su nombre, utiliza pocas palabras o deja de emplear algunas que ya había adquirido, tiene dificultades para compartir intereses o emociones, o prefiere jugar siempre de la misma manera y le cuesta interactuar con otros niños/as. La presencia de una o varias de estas señales no significa necesariamente que exista un TEA, pero sí es recomendable realizar una valoración para conocer mejor sus necesidades. 

La detección temprana es una gran aliada. Si como madre o padre tienes dudas sobre el desarrollo comunicativo de tu hijo/a, no esperes a que «ya hablará». Pedir una evaluación no implica poner una etiqueta, sino obtener orientación profesional para favorecer su desarrollo. Cuanto antes se identifiquen las necesidades de apoyo, antes podrán ponerse en marcha estrategias que potencien su comunicación, su aprendizaje y su bienestar. 

Desde la logopedia trabajamos para potenciar las habilidades comunicativas de cada niño/a, respetando su forma de comunicarse y proporcionando estrategias que favorezcan su participación en casa, en el colegio y en su vida diaria. 

Una intervención temprana y el trabajo conjunto entre familia, escuela y profesionales pueden marcar una gran diferencia en el desarrollo de la comunicación. 

La entrada ¿Qué es el TEA y cómo influye en la comunicación? se publicó primero en Educamente.

Cuando pensamos en una sesión de pedagogía, es habitual imaginar fichas, cuadernos o ejercicios de lectura y escritura. Sin embargo, una de las herramientas más valiosas que utilizamos en nuestro gabinete son los juegos de mesa educativos, además de lo mencionado anteriormente.

Lejos de ser un simple momento de diversión, el juego nos permite observar, enseñar y reforzar habilidades fundamentales para el desarrollo. Además, crea un ambiente motivador en el que los niños y las niñas se sienten seguros/as para aprender, equivocarse y volver a intentarlo.

¿Por qué trabajamos a través del juego?

El juego es una forma natural de aprendizaje. Mientras un niño o niña juega, pone en marcha múltiples procesos cognitivos, emocionales y sociales sin apenas darse cuenta.

En una misma partida podemos trabajar la atención, la memoria, el lenguaje, el razonamiento, la planificación, el control de impulsos, la flexibilidad cognitiva, la tolerancia a la frustración, la comunicación o las habilidades sociales. Por ello, seleccionamos cada juego en función de los objetivos específicos de cada niño o niña y adaptamos la forma de jugar para aprovechar al máximo sus beneficios.

Algunos de los juegos que utilizamos en nuestras sesiones

La Fiesta de las Letras

Este juego es una excelente herramienta para favorecer el aprendizaje de la lectura y la escritura.

A través de actividades dinámicas, los niños y niñas trabajan la conciencia fonológica, la identificación de letras y sonidos, el vocabulario, la memoria y la atención. Además, permite reforzar la correspondencia entre grafema y fonema de una forma mucho más motivadora que los ejercicios tradicionales.

Es especialmente recomendable para niños y niñas que están iniciando la lectoescritura o presentan dificultades en este proceso.

Fantasma Blitz

A simple vista parece un juego de rapidez, pero en realidad supone un gran entrenamiento para el cerebro.

Los niños y niñas deben observar con atención, analizar la información y controlar los impulsos antes de responder. Esto favorece el desarrollo de las funciones ejecutivas, especialmente la atención selectiva, la velocidad de procesamiento, la flexibilidad cognitiva y el control inhibitorio.

También resulta muy útil para trabajar la tolerancia a la frustración y el respeto por las normas del juego.

Dobble

Dobble es uno de los juegos más completos para estimular la atención visual.

Aunque el objetivo consiste en encontrar el símbolo repetido entre dos cartas, durante la partida también se ponen en marcha procesos como la discriminación visual, la concentración, la rapidez mental, la coordinación óculo-manual y la toma de decisiones.

Además, gracias a sus diferentes modalidades, puede adaptarse fácilmente a distintas edades y niveles de dificultad.

Memory

Aunque es uno de los juegos más conocidos, sus beneficios van mucho más allá de entrenar la memoria.

Durante la partida los niños y niñas desarrollan la atención, la concentración, la memoria visual, la orientación espacial, la planificación de estrategias y el control de impulsos. También aprenden a esperar su turno, aceptar los errores y gestionar la frustración cuando las cartas no aparecen donde esperaban.

Además, el nivel de dificultad puede adaptarse fácilmente aumentando o reduciendo el número de parejas.

Mucho más que un juego

En pedagogía, ningún juego se utiliza al azar. Detrás de cada partida existe un objetivo de intervención previamente planificado.

En ocasiones buscamos mejorar la atención; en otras, potenciar el lenguaje, reforzar la memoria, desarrollar funciones ejecutivas o entrenar habilidades sociales. Incluso un mismo juego puede perseguir objetivos completamente diferentes según las necesidades de cada niño o niña.

Por eso, más que enseñar contenidos aislados, utilizamos el juego como una herramienta para favorecer un aprendizaje significativo, aumentar la motivación y desarrollar habilidades que serán útiles tanto en el colegio como en la vida cotidiana.

Porque cuando un niño o niña disfruta aprendiendo, participa con mayor implicación, gana confianza en sí mismo/a y el aprendizaje se convierte en una experiencia mucho más enriquecedora.

Si quieres conocer más sobre el tema no dudes en ponerte en contacto con el equipo de Educamente.

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